Vrede

Hypnose & vrede

Vrede er en naturlig følelse, indeni os. Lige så naturligt, som at være ked af det, såret, lykkelig, ensom etc.
Alle mennesker kender vrede, ofte end sjældent. Vrede er en følelse af at være irriteret, gal, rasende eller forbandet på et eller andet. Osv.

At udtrykke vrede er en naturlig, sund måde, at holde sine følelser i balance på.


Mange udtrykker sin vrede på:


• Stille
• Råbe og skrige
• Fremturer
• Martyren (stakkels mig)
• Sarkasme
• Irritation
• Trykke ned
• Tale med 3 part
• Forhale

Desuden:

• Miste koncentrationen

• Slå under bæltested

• Græde

• Slås

• Sukker

• Rulle med øjnene så noget er nævnt.

Eftersom dette ikke er en særlig effektiv måde at håndtere vrede, så kan der opstå almindelige fysiske
symptomer som:


• Hovedpine
• søvnproblemer
• Forkølelse
• Mavesår
• Depressioner
• Nakkestivhed
• Ond i ryggen
• Trækninger i hovedet og ansigt
• Angst anfald og frygt hvilket ikke er usædvanlige symptomer på vrede.


Problemet opstår når vi underkender vores følelser eller holder dem nede, nå vi bliver såret eller vrede.
Fleste af os har lært at vrede er ikke godt, vi bliver smidt ind på værelset og skal ikke komme ud før vi er
blevet gode igen og kan sige undskyld, dvs. vrede er ikke godt. Vi ser også hvordan de voksne takler vreden.
Derfor er der mange af mine klienter der kommer med deres vrede og ønsker at lære at håndtere den.


Hypnose mod vrede

I hypnosen finder vi ud af hvorfor du reagerer så voldsomt, og du få samtidigt nogle værktøjer, således at
du i din hverdag lærer vreden at kende, og håndtere vreden på en sund måde, inden den kommer i udbrud